2022年3月17日晚，2020级和2021级员工分别开展了以“积极备考”和“幸福‘心’动力”为主题的心育课。本次心育课由心理健康教育中心肖啸老师策划，学习与成长服务部心育组组织开展，各班心委负责具体实施。

2020级心育课主题为“积极备考”，我们将活动大体分为为何而学、确定目标，制定计划两个部分。首先由一个情景小品调动了心育课的气氛，正式拉开了心育课的序幕。

“为何而学？”以“画气球”的小游戏展开，让同学们在纸上将自己学习的理由画出并进行分享，

然后通过观看一段视频听听一位英语老师对学习和教育的看法。让同学们明白如果能够慢慢地将被动学习转化为主动学习，我们会更容易坚持，也更能从学习中享受到乐趣。

再来看一位专门从事职业规划教育的老师在北京一所高校的演讲。再在纸上写下自己的计划和目标，让同学们的备考生活更加轻松和愉快。

2021级心育课主题为“幸福‘心’动力”，分为幸福知多少、情绪蛋糕、快乐魔法箱、传递快乐四个环节。

抓手指的破冰小游戏活跃了气氛，引入了本次心育课。趁着玩游戏的时间念一首关于幸福的文章，在游戏结束后由同学们互相分享自己对幸福的独特见解。

进入到第二个部分“情绪蛋糕”同学们在纸上为自己画一张情绪蛋糕的图片，进行分享经常体会到的情绪、此情绪出现的原因、持续的时间和表达这种情绪的方式及其表达方式的利与弊。

然后请同学们分享一些让自己从不快乐变为快乐的“魔法”并由主持人进行引导、归类和总结。最后以“击鼓传花”这一小游戏使同学们在游戏的过程中亲身感受一下笑一笑对自己心情的积极作用，让大家感受到快乐和喜悦。

本次心育课的开展较好的帮助了同学们在备考上的方式方法，提升备考效率，让自己不被坏情绪所困扰，让自己感到幸福快乐。