2022年4月14日星期四晚19：00-20：002020级和2021级员工分别开展了以“提高自信心”和“提升压力与挫折应对能力”为主题的心育课，本次心育课由心理健康教育中心肖啸老师策划，学习与成长服务部心育组组织开展，各班心委负责具体实施。

2020级心育课主题为“提高自信心”，我们将活动大体分为热身活动、悦纳自我、自我寻宝、自我肯定和结束语五大部分，首先大家用5分钟的时间了解团体规范，接着在一起玩一个名为“棒打薄情郎”的破冰小游戏，拉开本次心育课的序幕。然后组织同学们围成圈分组坐好，对每个成员的性格特点进行积极赋义，把典型的例子用作分享，讨论如何避免消极作用，让同学们积极看待自己的缺点和不足，学会悦纳自我。再以“优点轰炸”和“目光炯炯”两个小游戏烘托氛围，最后由主持人带领大家念一首小诗结束本次心育课。

2021级心育课主题为“提升压力与挫折应对能力”，主要是观看电影《叫我第一名》，思考三个问题：影片中你印象最深刻的3句台词是什么？你印象最深的3个场景是什么？影片中表达的教育理念对你有何触动和启发？通过观看这部电影，相信同学们一定会有一些自己独到的感悟吧！在下一周的心理健康教育课上老师们会组织大家进行讨论，有想法的同学可以和班上的其他同学一起分享。

本次心育课的开展较好的帮助了同学们进行自我及个人方面的修养和提升，肯定自己，相信自己，认识自己，不妄自菲薄。在被动之间，种种美好的的愿望，让我们主动地去满足自己种种莫明其妙的反感，让我们去争取。总有一天，我们将面朝大海，看千帆竞发，百舸争流，匆匆地来，也匆匆地去。