Sich unterwegs Vegan zu ernähren kann ganz schön anstrengend sein. Gerade bei Fast Food Ketten, bei denen das gesamte Angebot meist eh aus Fleisch besteht, ist es bereits als Vegetarier nicht leicht etwas leckeres – und nicht immer nur rohes Gemüse oder Obst – zum essen zu finden. Denn Veganer zu sein heißt nicht automatisch auf den leckeren Geschmack zu verzichten! Dies findet natürlich auch Peta, die Tierschutzorganisation, und hat einen Ratgeber für Veganes Fast Food veröffentlicht.
Veganes bei Mc Donald’s
- Pommes Frites
- Snack Salat Classic
- Apfeltasche
- Bio Apfeltüte
- Frucht-Quatsch
- Ein Stück Melone
Saucen:
- Vinaigrette Dressing
- Balsamico Dressing
- Tomatenquatsch Dip
- Chili Sauce
- Barbecue Sauce
- Süßsauer Sauce
- Ketchup
Veganes bei Burger King
Achtung: Der Gemüse-Patty des Country Burger sei zwar laut Aussage von Burger King vegan, allerdings sind bei „Ei“ und „Milchprodukte“ jeweils ein Häkchen auf der Produkt-Übersicht auf der Internetseite von Burger King. Peta wartet noch auf weitere Informationen und veröffentlicht diese dann auf ihrer Internetseite.
- Country Burger (ohne Käse und Sauce)
- Pommes Frites und Satisfries
- Onion Rings
- Salad Delight
- Apple Fries
Saucen:
- Balsamico Dressing
- Ketchup
- Barbecue Sauce
- Mild Curry Sauce
Veganes bei Vapiano
Antipasti:
- Pizzabrot
- Bruschetta
Insalate:
- Insalata Mista, Klein
- Insalata Mista, Groß (ohne Käse bestellen)
- Balsamico-Dressing oder Essig und Öl
Pasta:
(Alle Pastasorten sind aus dem gleichen Nudelteig hergestellt und vegan)
- Arrabbiata (ohne Grana Padano D.O.P. bestellen)
- Pomodoro (ohne Grana Padano D.O.P. bestellen)
- Aglio e Olio (ohne Grana Padano D.O.P. bestellen)
- Pomodoro e Spinaci (ohne Grana Padano D.O.P. bestellen)
- Pomodoro fresco e Basilico (ohne Grana Padano D.O.P. bestellen)
Pizza:
- Pizza Rucola (ohne Mozzarella und Grana Padano D.O.P. bestellen)
- Pizza Verdure (ohne Mozzarella und Grana Padano D.O.P. bestellen)
- Pizza Bruschetta (ohne Mozzarella und Grana Padano D.O.P. bestellen)
Veganes bei Nordsee
- Pommes Frites
- Kartoffelecken
- Petersilienkartoffeln
- Beilagensalate (ohne Dressing)
Veganes bei Subway
Hier sollte man vorsichtig sein, denn viele Brotsorten bei Subway sind nicht Vegan!
- Veggie Delite ohne Käse auf Vollkorn, Sesam oder Italian Brot mit allen Salatzutaten und Barbecue-Sauce oder Essig/Öl
Veganes bei Joey’s Pizza
Achtung: Pizza ist nicht immer automatisch Vegan, denn Joey’s stellt den Teig mit Ei her (warum denn das?!?!). Fragt also auch bei euren lokalen Pizzadiensten oder Pizzerien nach wie der Teig hergestellt wird.
- Beilagensalat Mini
Veganes bei Sausalitos
- Sweet Potato Fries
- Tortilla-Chips
- Kartoffelecken
- Großer gemischter Salat
- Arroz Fandango
- Asia Wok
- Veganista Soft Tacos
- Burrito Margareta
- Fajitas Verduras
Extra Dips:
- Salsa
- Ketchup
- Orangen-Senf
- Smokey-Chili
Bei Airlines wie Lufthansa werden auch Vegane Sondermahlzeiten angeboten.