Dass viel Wasser trinken gesund ist, sollte allgemein bekannt sein. Wasser ist die Quelle für ein gesundes und vitales Leben, wenn man es in richtigen Dosen zu sich nimmt. Besonders bei den Japanern ist es weit verbreitet eine gute Menge Wasser direkt nach dem Aufstehen zu trinken und dies soll sogar Krankheiten heilen! Anscheinend hilft folgende Anleitung bei Beschwerden wie Epilepsie, Asthma, Bronchitis, Durchfall, Erbrechen, Blasen- und Nierenerkrankungen, Diabetes, Menstruationsstörungen, Hirnhautentzündung, Arthritis, Kopfschmerzen, Herzklopfen sowie allen Arten von Augenkrankheiten und zudem verhindert es die Fettleibigkeit. Ein wahres Wundermittel, das sogar noch gesünder als Grüne Smoothies scheint, und dabei fast nichts kostet.
Anleitung um nur durch Wasser Gesund zu werden
- Direkt nach dem Aufstehen trinkt Ihr eine Menge von 600 ml Wasser, direkt nach dem Aufstehen.
- Anschließend könnt Ihr Zähne putzen, aber keinen Kaffee trinken oder Frühstücken
- Frühstücken ist erst nach 45 Minuten nach dem Trinken, also dem Aufstehen, erlaubt.
- Jetzt könnt Ihr essen was und so viel ihr wollt, aber eben mit einem zeitlichen Abstand zum Aufstehen.
- In den kommenden 2 Stunden dürft Ihr nun weder etwas weiteres essen oder gar trinken, bleibt also nüchtern!
- Anschließend könnt Ihr den Tag so wie normal leben, essen und trinken was und wann und so viel ihr möchtet
Die empfohlene Menge Wasser/Flüssigkeit pro Tag liegt bei 2-3 Litern pro erwachsener Person, etwas mehr ist natürlich immer gut aber wie bei allem sollte man nichts übertreiben. Und bei aufkommendem Hungergefühl gerne ein-, zwei Schluck Wasser trinken oder weiter Punkte bedenken um Euren Stoffwechsel ganz natürlich in Gang zu bringen um abzunehmen.
Diese Anleitung könnt Ihr als allgemein gesunder Mensch ab sofort täglich nachleben,Patienten mit Arthritis sollten allerdings nur maximal drei Tage die Woche nach dem Aufstehen Wasser trinken. Ansonsten, trinkt viel Wasser und fühlt Euch wohl!
Quelle: dailynutritionnews.com